在距離高考還有15天的時候，與大家談談足夠的信心、勇氣，還有實力。

足夠的信心，在于足夠的準備。因為有準備，就有信心；有多少準備，就有多少信心；有足夠的準備，那就有足夠的信心。或許，有同學會說，還有幾天了，還準備什么呢？實際上，準備的過程，就是繼續樹立信心，累積信心，砥礪自我、突破自我、超越自我的過程。你知道的，在對寫作素材的準備過程中，就會擁有下筆如有神的信心；在對每一類解題思路的概括、提煉過程中，就能擁有答題思路清清爽爽的信心；在每一次查漏補缺的過程中，就可以擁有一旦掌握必定不再忘記不再失誤的信心；在對答題規范的糾正過程中，也是在擁有決不去犯低級錯誤的信心，真的還有許多的準備等著我們每一個高三的同學去準備，相信大家，在這短短的時間里，越發平靜，越發專注，越發成熟，像一個功夫高手，讓自己進入決戰之前的最佳境界。

足夠的勇氣，在于使上洪荒之力。行百里者，半九十。已經走了九十里，為何要當作五十里呢？因為，最后的那段路，是最不能馬虎的，想想可以到了，想想重點就在眼前，你可曾知道最大的挑戰，也就在眼前了。你知道的，體力需要積蓄的同時，學習的重擔卻挑戰著體力；能力需要提升的同時，學習上的困擾還會繼續作怪；心理需要平和的同時，外界的干擾仍會挑戰你的承受力和意志力。這個時候，真的需要你的洪荒之力了。你要跟自己說，不勇敢，就會被困難打倒；我勇敢，就能打到一切困難！我擁有足夠的底氣：題目難了，我知道舍棄難的抓牢簡單的；題目相對簡單了，決不無謂失分；我難你也難，題易我比你更細心！這就是高三的洪荒之力！這就是我們400個同學的洪荒之力！不到最后決不罷休的洪荒之力！這樣的洪荒之力必定讓所有的高一高二同學們也能切身體會，進而轉化為1300個同學的洪荒之力，匯聚成田家炳中學的洪荒之力，我們必定戰無不勝，攻無不克，無堅不摧，一路向前！

同學們，足夠的實力，還在于謀劃與落實。我經常跟同學們說，你拿什么與浙江的30萬考生去比拼？那是要實力的。我覺得，最后階段的實力，在于謀劃，在于根據自己的謀劃，一天天、一節節課去落實你的登頂計劃。最不應該的就是等著高考的來臨，沒有積極的計劃和行動。相信同學們，在接下來的每一天、每一節課里，你都能夠明確自己要干什么，必須完成什么，沒有完成怎么彌補，甚至你可以考慮老師們的幫助。同學們，你知道嗎？老師們一直都在陪伴你們，一直都想把自己最大的力量傳遞給你們，相信你們會更加信任你們的老師，更能聽進老師的叮囑，這也是你們現在的實力！

我一直說，這一屆高三同學真了不起！選三成績全市領先；數學、物理、英語等競賽，超過市里的多個一級重點高中；藝術、體育專業高考不斷超越，成為全市普高中最亮麗的一顆特色之星！誰說我們的同學比不上人家，你們是舟山市最棒的那一個！最好的那一群！

祝愿你們向著理想，勇往直前！祝福你們，心想事成，青春無悔！

高三演講稿的勵志篇2

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！我是__班的__，我演講的題目是《高三，讓我們揚帆起航》。

六月，我們進駐高三，開始為越來越接近的夢想努力；六月，注定是屬于我們的時光，在這個熱情似火的六月里，我們握住手中的神筆，開始抒寫我們的輝煌；六月，我們開始奔跑，開始飛翔，開始揚帆起航。讓我們在這個璀璨的六月里，直面高三，向著高三，士氣昂然地說：“高三，我們準備好了！”

十八載人生路上的前行，或風雨兼程，山窮水盡；或柳暗花明，峰回路轉。在杏花村喝過酒，在鳳凰臺吟過詩，如今我們殺進了象牙塔，在千軍萬馬中站成自己的風景，那是屬于我們的，高三的風景！

高三，是一種告別。五月，當我們在國旗下莊嚴地宣誓時，我們就已經明白，成長是一種告別，高三，是一種告別，告別幼稚，告別玩味，告別天真……這是我們特殊的階段，特殊在這有一個我們都想把握的機會，為了這么一個機會，我們在金色蛹中蟄伏了這么長的時間，為的就是那蛻變的絢麗。顧城說：“告別，是為了再見。”高三的告別，是我們未來的預見，相信我們的高三會成為生命中最絢麗的一場煙火表演。

高三，是一種勇敢。高三的日子里，我們沒有退路，只能披荊斬棘，勇往直前。在這段日子里，我們脆弱而堅強。每一次摔倒，都為下一次的站立，下一次的奔跑積蓄力量。真正的勇者，不是沒有眼淚，而是含著眼淚奔跑的人。在高三的日子里，我們將更加勇敢，更加無畏，我們會拿出“讓暴風雨來得更猛烈些”的豪邁，直面高三，此刻，我們有何懼？

高三，是一份希望，一份夢想。候鳥南飛，征途迢迢。她的夢想呢？在遠方，在視野里，那是南方湛藍的大海。她很累很累，但依然向前奮飛，因為夢想又賜給她另一雙翅膀。揚帆起航，前路渺茫。我們的夢想呢？在遠方，在高三，那是我們心中永恒的信念。高三，也許我們會累，但我們依然努力，因為夢想賦予我們乘風破浪的勇氣，賦予我們暢游學海的果敢。

這就是我們的高三，充滿激情與挑戰的高三！

高三里，讓我們記住螢火蟲的啟迪：只有在振翅的時候，才能發出光芒。我要成為一只螢火蟲，即使在艷陽高照的白天。我也要發出光芒。因此為了照亮大地，我們無時無刻都在振翅，讓我們的準備更加充分。高三里，讓我們淡薄功利，輕裝前進；讓我們不計付出，堅韌不拔；讓我們不達目的，誓不罷休。高三里，讓我們放寬視野，把天空和大地盡收眼底，才能在蒼穹泛土之間找到你真正的位置。無須自卑，不要自負，堅持自信。高三里，讓我們心存感激，永不放棄！即使是在最猛烈的風雨中，我們也要有抬起頭，直面前方的勇氣。因為請相信：任何一次苦難的經歷，只要不是毀滅，就是財富！

同學們，在天道酬勤的高三里，在激情萬丈的六月中，讓我們直面已經來臨的高三，勇敢無畏！高三，我們準備好了，讓我們揚帆起航，駛向成功的彼岸！

謝謝大家！

高三演講稿的勵志篇3

尊敬的老師，同學們：

大家上午好！

青春是一團火，青春是一朵花，笑容與彩霞飛揚，汗水將與成功相伴，脈搏跳動著強勁的節奏，智慧彈奏美妙的樂章。青春是一條奔騰的小河，激蕩處，洶涌澎湃，百折不回，抒發著青春的熱情。青春是璀璨的星空，有月色般美麗的抱負，也有數不清的幻想、渴望。

青春是如此的美好，但青春年少的我們能否同心無愧地說：“我沒有辜負青春？”花開花落，春去秋來，我們的求學生涯已有十二年。一路走來，我們終于迎來了高三這令人緊張激動的時刻。有人說，高三的天空時常有電閃雷鳴，高三的河流總會有驚濤駭浪，高三的道路上必定是荊棘叢生，正是這些合成了驚心動魄的高三交響樂。高三，是對一個學子意志的檢驗，對精神的錘煉和升華，沒有堅強的意志和鍥而不舍的精神，是無法體會高三真正的意義的。

在高考的最后沖刺階段，我有兩個心得要與大家分享。要闖過險象環生的高三，取得高考的勝利，首先的也是最重要的是要有一個良好的心態，在學習和生活中保持一份好的心情。自然界的冷暖我們沒有辦法改變，但心情的優劣我們可以調控，讓心中布滿明媚的春光，外界的天寒地凍也會退避三舍。第二點是認真對待每一次考試，借用我們班主任的話來說，就是：只有每一次考試都考好了，才能在最后的高考中立于不敗之地，當然，考差了并不是壞事，因為我們又多了一次認識不足和彌補缺陷的機會。總而言之，面對高三如此頻繁的考試，我們要做的就是認真答題，考完后總結經驗，積累每個陌生的知識點。只有如此，方能處高考于淡然，讓這青春無怨無悔！

時光匆匆如流水，歲月如流不復回。不要拿青春賭明天，就讓我們珍惜青春，珍視自己，在青春的歲月里揚起你理想的風帆，駛向你輝煌的明天。最后用一副對聯來喝大家共勉：

劈波斬浪十二載，寒窗苦讀，至今方有圓夢日，

披星戴月八十日，廢寢忘食，從此便無悔初時！

我的發言完畢，謝謝大家！

高三勵志演講稿三分鐘范文（二）

敬愛的老師們，親愛的同學們：

大家好！

六月，驕陽似火；六月，戰鼓轟鳴；六月，出征的號角再次響起！此刻站在這里的我們，不再是當日為行將出戰的學長學姐們搖旗助威的熱情觀眾，而是一千多個站在高三新起點為__年高考亮劍出擊的高三學子！今日，我們接過了高考的戰旗，開始打響足以改變我們人生命運的又一場戰役！

是的，高三，我們來了！它不再是空想，不再是若即若離，它就在現在！高三的同學們，請深刻地明白：高三這一年，是焚膏繼晷、不懈奮斗的一年，是義無反顧、堅持拼搏的一年，更是破繭成蝶、華麗蛻變的一年。這一年，我們將面臨著巨大的挑戰：我們要做大量的功課來彌補學習上的不足，我們要經歷無數次的考試來推動我們進步，我們更要承受身心的磨礪，鍛造我們堅韌不屈的品格。

所以，從此刻起，我們該堅決地告別過去，全副武裝地進入備戰狀態。我們再沒有時間閑庭信步，陶醉于過去的成績里，為自己的點滴成功欣喜滿足；我們再沒有理由消磨時間，躲避在自卑的陰影中，為自己的失敗灰心喪氣。站在高三的起跑線上，我們要做一個嶄新的自己。

高三了，我們要更加堅定我們的信念。這個世界上沒有什么不可能，就怕我們自己先膽怯了，那樣的話，即便是可能也將淪為不可能。同學們，無論你現在的成績怎樣，你都必須面對這一次高考，你要真正做到像詩人汪國真說的那樣：“我不去想，是否能夠成功，既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程”。所以，請少一點抱怨，多一份自信。堅信無論有多少高山，我們必將征服它，繼續向前；無論有多少深谷，我們必將超越它，永不言棄。

高三了，我們要更加明確我們的目標。因為沒有策劃的高三，就沒有成功的高考。我們不單單需要明確長遠的目標，為自己設置理想學府，更要定好每一步的目標，為自己的前行掃除障礙。進入高三，迎接我們的將會是繁重的學業，頻繁的考試，我們要把目標細化到每一次考試，每一門學科。給自己壓力，也給自己動力。既然“一切皆有可能”，何不嘗試著“讓改變發生”？

高三演講稿的勵志篇4

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

高三就像是一盞不斷在叮當的鐘聲，每到一個節點，它便重重的敲響一聲，仿佛在提醒著我們，新的挑戰即將到來，這時候我們不得不立馬全副武裝，打足精神，準備對抗這一次戰斗。這一次次戰斗，讓我們變得緊張起來，也讓我們的肩上壓著沉沉的一塊石頭，我們有時候會慌張，有時候也會焦慮。

但是同學們，我們不要怕，只要迎著這鐘聲，沉穩不亂的往前，我相信我們一定能夠打贏這一場戰斗，拿回屬于我們那一朵鮮紅的旗幟。同學們，請你堅強，也請你奮斗，在這美麗的青春之中，我們只為贏，不去逃避，別想退縮!

最后一個學期，時間非常的緊張，或許大家看我在臺上一臉自信，一臉自容，其實我的心里也很慌張，但是每當我慌張到忘乎所以的時候，我就會問自己，你這么慌，為你解決了什么問題?是啊，這種慌張為我帶來了什么?不是成功，也不是進步，反而是焦慮不安，恐懼不已。所以同學們，只有我們真正認識了一件事情的利弊之后，我們才能做到真正的放下。當你感覺自己心態不穩的時候，你必須拿出一顆平常心來，然后去審視自己，問自己為什么要這樣，這時候我相信理智的你一定會給你一個解答。

高考確實是我們高中的最后一道難題，但是大家不要忘記，它是我們大學生活的開始啊。它決定了我們最終走向，也決定了我們接下來的整條道路。所以面對這一次高考，我們確實應該嚴肅起來，但是我們也不應當過分緊張，每個人都會有各自的人生，如若我們遇見了它，我們也只能去接受，所以不管結果的好壞，抱著一顆必贏的決心，淡然去接受每一次必定的結果，這是我們成長的一課，也是我們需要正確對待的一件事情。

所以同學們，不要害怕失敗，更不要驕傲成功，因為這不是我們最終的目的，而只是我們人生成長之中的一次歷程。親愛的朋友，辦法總會比麻煩多，多去想一想，就一定會有辦法去解決的。不管是成績上還是生活上，我們都不應該悲觀，樂觀一點，積極一點，我相信美好的明天最終一定抵達，掀開迷霧，終能看到最美的晴天。同學們，就讓我們一同奮斗吧，就讓我們一同往前吧!

高三演講稿的勵志篇5

各位老師、各位同學

理想是美好的，像藍天飄游著白云。現實是殘酷的，像狂風裹挾著暴雨。追求理想，更要面對現實。

高中三年，說長不長，說短不短。可轉眼間，離高考卻只剩一百多天了，它時刻提醒著我們時間不多了，不能再這樣混日子了。人生一世，草木一春而已。其實一生一世也就是如此一生一次，淡然而又平凡。為什么不能勇敢的搏一回呢？

以前，我從來沒有想過自己以后要干什么，想干什么。連來上高中都是稀里糊涂的，沒有一點計劃。高一的時候，剛開始還認真學習，沒過幾個月就松懈了，認為日子還很長，整天就玩玩鬧鬧，接著就是成績大幅度滑落，但那時的我并沒有反省。后來，老師讓我們填寫“人生規劃”時，我才意識到自己錯得有多離譜，因為我發現自己離考上大學的夢是那么的遙遠。而每次考試后的成績，讓我僅剩的自信也一點點失去。那時我就想，如果當初沒有讀高中該多好啊！就不用面對在中考失利后更嚴重的高考失敗的打擊。可是，我又不甘心，父母的一切期望都寄托在我身上，我不想辜負他們，更不想看到他們失望的表情。

現在，我也不敢保證自己一定能考上大學，但我一定會努力的。花謝去，有青春的果實在枝頭；水流去，有濕濕的波紋的河床；鳥掠過，有高高的飛痕在藍天。如果我不去努力奮斗，那么什么都不會留下。

我并沒有什么學習經驗可以介紹給大家，但我可以肯定的是：一個人的知識儲備得越多，發展潛力就越大，沒有足夠的知識儲備，一個人很難在事業和生活中取得突破性的進展，更難的是向更高的地方發展。學習也是如此，要靠自己平時的積累。一點一滴的讓其變為自己的。

同學們，為了迎接20_年高考，在高考中取得優異成績，從現在起，我們要打開塵封的勇氣，面帶微笑，更加堅定，充滿激情地上路。“獨木橋”是值得我們去擠的，擠過去了，就可以享受正規的大學教育；掉下來了，我們也能重新審視自己，找到自己的人生定位，給自己尋找另一條人生道路。畢竟，并不是每一個人都可以體味到十二年人生奮斗的酸甜苦辣；并不是每個人都能擁有這段悲壯而又驕傲的“六月沖刺”的歷史。

大學之路依然令我們向往，大學之路就在我們腳下。

高三演講稿的勵志篇6

冰雪消融，化作千頃碧波;朗朗書聲，鋪就錦繡校園。在這春風又起的季節，我們迎來了高考百日沖刺誓師大會。

一路走來，我們踏過坎坷書山，渡過茫茫學海。十二年的寒窗苦讀，讓我們堅定了心中的理想。而今，距離高考只剩下一百天了!

一百天，可以收獲累累;一百天，可以突飛猛進;一百天，可以創造奇跡;一百天，可以鑄就輝煌!

我們要感謝生活，給我們留下了一百天的時間去努力。踏上最后的征程，我們更要沉著、冷靜，以平常心對待學習和生活。學海無涯，還有許多知識我們沒有很好地掌握，還有很多規律等待探索，還有很多技巧需要總結，還有許多問題值得琢磨。每一個人都有做不完的事情，而且每個人都有難以想象的潛力和無限寬廣的進步空間。放平心態，潛心鉆研，每一秒都有收獲的契機，每一道題都有發現的驚喜。

一百天，每一天都是新的一頁，每一頁都寫滿奮斗的歷程。拿破侖說：“最困難之日，就是離成功不遠之時。”的確，卻接近成功，道路便卻艱險。艱難困苦，玉汝于成。放下包袱，輕裝上陣，立志高遠，努力拼搏。在高考這場綜合實力的較量中，能駕馭知識，戰勝困難的人才會贏得最后的勝利。

我們深諳，只有輪回的四季，沒有輪回的人生。十幾年的辛勤苦讀，為的就是這最后的沖刺——決戰的時刻。我深信一句話，“有志者，事竟成，百二秦關，終屬楚;苦心人，天不負，三千越甲，可吞吳”。請堅信，一切的`陰霾都將消散，因為這個春季是希望之春，勝利之春。我們的心在此飛翔，在和煦的春光中夢一般綻放。走過迷茫，走過彷徨，充滿自信，越發堅強。用快樂迎接高考，用沉著對待學習，用平和看待成績，用無畏去面對坎坷和荊棘。

高考雖然不是人生的全部，卻是人生極為重要的一步。在日后的一百天里，讓我們全身心地投入緊張的復習當中，用微笑照亮前程，用汗水澆鑄理想。無愧無悔得過好每一天，盡情描繪青春的風景，抒寫人生的篇章。讓我們整裝待發，迎接六月。揚起希望的風帆，乘風破浪，向著光明，遠航!

高三演講稿的勵志篇7

各位老師、同學們：

大家晚上好!漫漫高考長征路已經進入尾聲了，再過五天，牽動人心的時刻就要到來了，大家就要迎來高考這場既滿懷期待又心存擔心的考試了。此時此刻，你的心情如何呢?是期待、緊張、興奮、還是百感交集。

高三一年的奮斗，特別是高考前的點點滴滴，正是這所有的一切努力，將輕輕的把你推向了人生的又一個彼岸。有一位教授說了一句話：“高考，四分考實力，六分考心理。”就是說一個人心理調節成功與否，將會極大的影響到他的高考成績。

一考定終身，分數就是硬道理!這句話從某種角度來說也是成立的。高考牽動著億萬家長的心，關系著學生一輩子的前途和幸福!在剩下的五天的時間里，重要的不再是知識掌握的多少，要彌補也是有限的。更重要的是大家的心態調節，能否把掌握的水平充分地臨場發揮出來。高考考前同學們的心理調節是我們教師、家長和學生的共同關注!

現在距離高考只有五天，這是一個特殊階段，許多同學開始惶惶不安，不知道應該做什么才好，甚至睡不好、吃不香。其實只有科學合理地安排好這五天的時間，才能有助于發揮正常應考水平。高考在即，如何緩解自己焦躁的心理?考前應做好哪幾件事?考試期間有那些注意事項?

一、考前心理調節。

十六個字：強化信心、優化情緒、進入狀態、充分發揮。在臨考的這幾天里，努力做好以下十件事就可能達到調整心態十六個字的要求。

(1)制定好作息時間計劃及復習安排。把每天的復習功課、文體活動、休息與睡眠的時間安排合理，防止復習忙忙亂亂，才能使生理節奏感與心理節奏感增強。同學們千萬要記住，無論你原計劃在高考前準備把功課復習三遍也好，五遍也罷，這時都應該停下來，對知識結構進行梳理拾漏補缺，將重點的內容重點復習。

(2)進入高考時間節奏。今年高考科目順序有變動，要根據高考上午開始時間與下午開始時間復習功課，例如按上午考試科目的高考時間復習該學科，有助于進入高考狀態，有助于充分發揮已掌握的知識。

6月2日-4日距離高考3---5天：上午：6:30起床，洗漱，稍微活動一下。6:50吃早餐。早讀、1、2節、看書。休息半個小時。3、4節、復習理綜或文綜。做題。午間休息吃飯休息半個小時。15:00—17:00復習英語、數學。以做題為主。休息，聽聽音樂，運動一下。晚上：19:30—22:00看書。休息。23:00準時入睡。

6月5日距離高考還有2天：上午：6:30起床，洗漱，稍微活動一下。6:50吃早餐。7:30—8:30看書。休息半個小時。9:00—11:30復習語文。因為第二天就要高考了，所以今天最好復習第二天的考試科目。午間休息吃飯。午睡40分鐘—1小時，根據自己的情況調整。下午：13:40—14:30看書。休息半個小時。15:00—17:00復習數學。以做題為主。休息，聽聽音樂，運動一下。晚上：19:30—22:00看書。休息。23:00準時入睡。

6月6日距離高考還有1天：放松，考前動員，看考嘗熟悉考場周圍環境，包括衛生間等等。乘車路線、乘車時間、考慮堵車等因素。一般不安排時間學習。最后一天，晚上不要太早休息，防止睡不著，不要破壞平時的習慣。

(3)每天以高考的心態做適量的卷子。有些考生認為自己已經做了好幾個月的卷子了，臨考前十天八天不做，看看就行了，這可能會導致考試時抓不住感覺，手生，影響發揮。

(4)抓住最佳記憶時間。早晨起床后半小時以及晚上睡覺前半小時由于不受前攝抑制、后攝抑制的影響，記憶效果最好。建議同學們可以在早晨起床后半小時以及晚上睡覺前半小時復習最關鍵、最重要的課程內容。

(5)注意飲食衛生，防止胃腸疾玻飲食是這個階段不可忽視的問題，在此期間，千萬不要盲目吃大量的補品或者吃以前不習慣的東西，還是吃以前一些清淡且熟悉的食品為佳，只要注意保持每日所需的營養就好，平平淡淡才是真。建議同學們按照平時的飲食習慣吃飯就可以，沒有必要因加強營養去吃大魚大肉。要注意飲食衛生，高考前這三天，除了合理地調劑好一日三餐外，還要特別注意飲食衛生，最好不要去衛生條件差的小攤點上就餐。生吃瓜果要用開水燙洗或消毒;做涼拌菜時，調料中可加醋加蒜泥，既可殺菌又能增強食欲。

(6)參加自己喜歡的文體活動。調節情緒、消除疲勞、養精蓄銳，以穩定的、飽滿的情緒迎戰高考。但參加體育活動時，切忌劇烈運動，防止受傷。最好不玩電腦和上網。因為玩電腦、上網容易上癮，容易在大腦形成優勢興奮灶，抑制已掌握知識的發揮。

(7)調整心理狀態。臨考前，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強信心，要相信自己的力量，不要迷信。許多同學在這個時候，會出現焦慮不安、擔心考不好等心理負擔過重現象。如何調整好考前的心理狀態呢?一是要增加自信心。不要總是想著考不好，因為越是擔心考不好，造成心理緊張就越是考不好。此時要相信自己，盡力就好，至于考試結果則不必再去多想。要以平常心對待，不要對自己太苛求。二是多跟家長和同學交流談心，從他們那里你會獲得鼓勵和幫助;三是可以跑跑步、做做操，進行體育鍛煉，這也是釋放心理壓力的好辦法。總之，考前要有一個樂觀、自信、平和的心態。

(8)調整睡眠，保證充分休息。在考前的三天里，要充分休息好，比平時要多休息1--2個小時，把以前“欠”的覺補一補，把精神恢復過來，是非常必要的。從現在開始就不要再"開夜車"了，根據自己的情況把晚間睡眠調整到十一點。6月6日晚上切不可提前上床，否則很容易輾轉反側難以入睡，使心緒煩躁不安，影響考試。

(9)心平氣和，防止煩躁。不想考試后的事，不與人爭論問題，心平氣和地對待考前的一些事情。隨著高考日的臨近，不少考生開始想起考后的安排了，容易分散注意力，我們建議同學們在考前應集中心思，全力以赴迎考。考前有些緊張擔心在所難免，考前有些輕度焦慮有助于發掘你的智力潛力。把自己的輕度考試焦慮看得太重，這才是影響考試的負面心態。

(10)增強信心。從現在開始不再做難題，不再做新的題目，以免自信心受打擊。強化自己已掌握的知識，增強信心，每一個人掌握知識的程度不一樣，高考的目標就不一樣。只要達到了自己能力所及的目標就是高考成功。臨考前這幾天，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強信心，要相信自己的力量，不要迷信。信心是高考成功的靈魂，只要你有良好的心態就能達到你力所能及的考試目標。

二、考試期間要求。

(1)在考試期間要適當增加營養。飲食安排要做到食物多樣，谷類為主，要多吃蔬菜和水果，常吃奶類、豆類或豆制品，經常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉，吃清淡的飲食，不宜飲酒，要吃清潔、衛生、不變質的食物。要吃飽，要吃好，要清淡，要少吃脂肪和糖，要適當吃些雜糧，要及時補充水分。不宜用飲料代替白開水;不宜貪涼;不宜午睡時間過久;不宜節食;不宜室內外溫差過大;不宜在風口上猛吹。

(2)要認真遵守學校的各項紀律求。入住酒店要遵守作息時間安排，講文明、守紀律、重安全，認真對待每一場考試。

(3)要消除不必要的煩惱焦慮，要保持愉快樂觀的情緒。要學會“關門”。學會關緊“昨天”和“明天”這兩扇門，過好每一個“今天”，既不對昨天耿耿于懷，也不對將來的事憂心忡忡。

(4)要具備信心專心細心恒心——這是高考成功的保證。

同學們，競賽的勝負不僅是技術水平的較量，而且是心理素質的較量，心理素質的好壞，直接影響競技水平的發揮。考試也是如此，要在考試中保持最佳的心理狀態，要具備“四心”：

信心：有它不一定能贏，沒它一定會輸。信心是成功的.精神支柱，有信心的人有以下表現：

要充滿自信，做到戰略上藐視困難，戰術上重視困難。胸有成竹，從容不迫，學習生活有規律。考前要千方百計調整好生物鐘，使自已的興奮點和考試時間同步。信心在考場中的表現，是遇到難題，鎮靜自若，沉著應考。

專心：頭腦清醒、精力集中的前提。有的同學考前存在私心雜念，有畏懼心理，這是可以理解的。但一上考場，則必須排除一切干擾，專心致志、凈化精神。只有專心致志才能保持頭腦清醒，才能感知深刻、積極思維，才能處于最佳心理和生理狀態。

細心：別因一兩分名落孫山。每次評卷總結，老師們都要談到考生的過失性失分，有的忘填小空，有的漏掉小題，有的忘了一頁，造成不應有的損失。有的人就因為這關鍵的一兩分而名落孫山。除做題外，有的考生還粗心到忘帶準考證、考試必需品等，結果一上考場就手忙腳亂，影響考試。克服粗心，必須細心。

第一、考前準備要細心。要做好思想和物質準備。考前考后要檢查準考證、鋼筆及其它文具是否帶齊，還要估計一下出現突發事件怎么辦?各種情況都要考慮周全，做到有備無患。不管是使用圓珠筆或是鋼筆，都要準備兩支;還有畫圖形和涂機讀卡的鉛筆、尺子、橡皮、圓規等文具也都要充分準備，做到有備無患。特別要指出的是鉛筆一定要買正牌2b的，這是最重要的。

第二、考試時做題要細心。做題前先填考號、姓名，將試題瀏覽一遍，做到心中有數。做題時要先易后難。每道題都要細心、認真地研究。要學會“會做求全對，穩做中檔題，一分不浪費。”

切忌漏題，要注意試卷的正面和背面，不要漏掉背面的題。要注意單頁試卷，按要求填好機讀卡。

第三、要有時間觀念，充分利用有效時間。不應遲到，不宜早退，要做到三個環節：通覽全卷，全面解答，校對復查，這樣就可以使自己不失掉該得的分數。

第四、要認真熟悉考試環境。熟悉的環境，往往有助于啟發思維，生疏的環境則阻礙思維。考場一般都不是自己的“老窩”，有必要熟悉自己的考室、位子。

做到細心的口訣：通覽全試卷，填好號和名;審題要仔細，題意要弄清，遇到攔路虎，不妨繞道行;細中求速度，快中不忘穩;不爭交頭卷，檢查要認真。

恒心：出師不利也要堅持到最后一秒。參加考試，不可能一帆風順。有的人可能出師不利，首戰受挫，第一道題就不會做或第一科就考得不夠理想，有的人可能中途受阻。面對這種情況，容易產生消極情緒，而消極情緒對以后各科的考試極為不利。它會分散注意力、影響記憶、遏制思維、降低效率。這就需要冷靜下來，認真總結失敗的原因，盡快把注意力轉移到下一門考試中，不必再對前者耿耿于懷。要提得起，放得下。考試期間做到三不：不同別人對答案，不討論不會做的題，不找老師解題。決不能一失敗就灰心喪氣，要有恒心，要有鍥而不舍的精神，不管前面的學科考得如何，都堅持考到最后一科，最后一秒。

同學們，高考已經一天天的逼近了。現在已是別無選擇，只能全力以赴向自己的目標沖刺!這時候，很多知識的積累都已經定型，但心理的波動往往會影響你的復習和考試。所以首先要學會放松，放松的目的就是能夠有一種平常心去面對一切，不要患得患失。放松的另一個目的是要讓相信自己，不止要相信自己的實力，更要相信自己的運氣。

如果前一個階段復習效果不大理想，更別慌。成績不好，不外乎狀態不好，哪個基礎點不扎實，哪里沒復習夠這幾個原因。這樣一來，心態也得到了很好的調節。在這一段最緊張的日子里，不要給自己太多的壓力，要放松，只要是努力了即使失敗了也沒有關系，只要發揮出自己的水平就好。要讓自己的心平靜下來,要能夠以一種坦然的心態去面對高考，面對人生。能夠在坦然與自信中，走過高考的風風雨雨。為自己的高中生涯畫上一個圓滿的句號。

最后，豫祝同學們高考一帆風順!滿懷信心地步入考場，笑容滿面地凱旋歸來!謝謝大家!